Hesni Blogspot:v

Cara Mudah Meningkatkan Jumping Bola voli adalah salah satu permainan bola besar yang di mainkan oleh 2 team.Untuk 1 timnya terdiri dari 6 pemain inti dan mempunyai tugas masing-masing.Misalnya libero,tosser,quicker dll.Jika posisi Anda sebagai penyerang atau penyemash dalam bola voli,faktor dasar yang harus Anda latih adalah lompatan (jumping).Selain itu idealnya seorang smasher mempunyai postur tubuh yang tinggi. Bayangkan saja jika lompatan atau jumping Anda tidak tinggi saat melakukan smash bola voli pasti nyantol di net.Memang benar lompatan atau jumping yang tinggi menjadi salah satu faktor keberhasilan dalam melakukan penyerangan atau smash.Jika Anda mempunyai jumping yang bagus dengan di tunjang postur tubuh tinggi akan dengan mudah melewati blocking lawan dan leluasa mengarahkan bola ke sasaran.Lantas,bagaimana cara melatih tinggi lompatan (jumping smash bola voli) ? Perhatikan dibawah ini : Untuk menghasilkan lompatan yang tinggi ,Anda harus melatih otot kaki dengan baik ...

Mengenal Pemain Bola Voli muda berbakat, Dony Haryono. Tim nasional (timnas) voli putra Indonesia untuk SEA Games 2017 di Kuala Lumpur, Malaysia, telah resmi membentuk tim inti. Di antara 14 nama yang masuk, ada empat pemain debutan termasuk Doni Haryono. Doni, 18 tahun, terpilih sebagai pemain  timnas voli putra setelah dinilai pelatih kepala Putut Marhaento tampil apik selama menjalani Proliga 2017. Padahal, Doni mengaku baru serius menekuni olahraga permainan ini saat duduk di bangku kelas 1 Sekolah Menengah Atas (SMA) Teuku Umar, Semarang, Jawa Tengah. "Saya merasa bangga bisa masuk timnas. Sempat tidak mengira juga karena banyak pemain senior yang bagus," tutur Doni kepada  JUARA  seusai menjalani latihan di Padepokan Voli Sentul, Jawa Barat, Kamis (1/6/2017). "Selesai Proliga, saya dikontak Pak Putut. Beliau memberi tahu kalau saya masuk timnas. Setelah itu, baru dikontak PBVSI mengenai hal yang sama," kata pemain binaan PPLP Jawa Tengah it...

PROLIGA Proliga  adalah kompetisi  bola voli  profesional tahunan di Indonesia . Proliga pertama kali dilaksanakan pada tahun  2002 tepatnya dari tanggal  1 Februari  sampai dengan  7 April   2002 dan digelar di lima kota yaitu:  Jakarta ,  Bogor ,  Bandung , Yogyakarta  dan  Gresik . Dengan partai finalnya akan dilaksanakan di  Jakarta , tepatnya  Istora Gelora Bung Karno  di kompleks olahraga  Gelanggang Olahraga Bung Karno . Peluncuran Proliga merupakan hasil terobosan Ibu  Rita Subowo  yang waktu itu menjabat sebagai Ketua Umum PP PBVSI . Ia melihat adanya kemunduran  bola voli  baik dari segi pembinaan, kompetisi, maupun prestasi, untuk itu perlu adanya kompetisi yang lebih profesional. Melalui Kompetisi Bolavoli Profesional PROLIGA, Ibu Rita berharap popularitas  bola voli yang semakin menurun di masyarakat akan menjadi bergairah kembali. *Daftar Juara Proliga* ...

PROFIL APRILIA MANGANANG Aprilia Manganang  punya tubuh atletis, hampir mirip pria. Ia memiliki kaki yang kekar, yang membuatnya bisa melompat tinggi. Mungkin April adalah pevoli wanita dengan lompatan paling tinggi saat ini di Indonesia. Kemampuan melompat tinggi yang dimiliki April membuat ia dengan mudah melakukan over block atau melewati blok-blok dari pemain lawan saat sedang menggebuk bola di atas net. S tatus gender April yang dipertanyakan oleh tim Filipina pada SeaGames 2015 lalu bukanlah yang pertama kali. Ia pun pernah dipermasalahkan saat bertanding di Liga Bola Voli Indonesia pada tahun 2011 dan 2013. Bakat Aprilia menggebuk bola Voli sebenarnya baru muncul ketika ia remaja. Anak dari pasangan Akip Zambrut Manganang dan Suryati Bori Lano ini hanya mengikuti jejak sang kakak, Amasya Manganang yang sudah lebih dulu terjun ke dunia voli. Kedua kakak beradik ini bermain voli demi untuk mencari uang tambahan untuk membantu perekonomian keluarga. Sebelum ...